GRIGLIATINA DI MEZZA ESTATE

Pubblicato il 16 Luglio 2013 da Alimentazione Consapevole

GRIGLIATINA DI MEZZA ESTATEGRIGLIATINA DI MEZZA ESTATE.

GRIGLIATINA DI MEZZA ESTATE CON MARINATA DELLA VALERIA !!!

Per non farci mancare nulla.
(- Difficoltà = Media-).  Ingredienti per 10 spiedini.

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KUSHERIE

Pubblicato il 16 Luglio 2013 da Alimentazione Consapevole

KUSHERIEKUSHERIE.

KUSHERIE.

Piatto vegetariano tipico della cucina egiziana a base di riso e lenticchie, In egitto spesso viene accompagnato con yogurt bianco.
(- Difficoltà = Media-). Ingredienti per 6 persone.

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PROTEINE

Pubblicato il 14 Luglio 2013 da Alimentazione Consapevole

PROTEINEPROTEINE.

LE PROTEINE.

Un approfondimento sulle proteine:
Seguire l’alimentazione vegetariana non significa introdurre nella dieta una scarsa quantità di proteine.

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ACIDI GRASSI ESSENZIALI

Pubblicato il 14 Luglio 2013 da Alimentazione Consapevole

ACIDI GRASSI ESSENZIALIACIDI GRASSI ESSENZIALI.

ACIDI GRASSI ESSENZIALI.

Gli acidi grassi sono i lipidi più comuni sia nel mondo animale che vegetale. Negli animali aiutano la trasmissione degli impulsi nervosi.

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SUSHI DI VERDURA

Pubblicato il 12 Luglio 2013 da Alimentazione Consapevole

SUSHI DI VERDURASUSHI DI VERDURA.

SUSHI DI VERDURA.

(- Difficoltà = Media-).

Ingredienti per 6 persone.

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SEITAN ALLA VENEZIANA

Pubblicato il 12 Luglio 2013 da Alimentazione Consapevole

SEITAN ALLA VENEZIANASEITAN ALLA VENEZIANA.

SEITAN ALLA VENEZIANA.

(- Difficoltà = Facile -).

Ingredienti per 6 persone.

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PIZZETTE DI MELANZANE E PEPERONI

Pubblicato il 11 Luglio 2013 da Alimentazione Consapevole

PIZZETTE DI MELANZANE E PEPERONIPIZZETTE DI MELANZANE E PEPERONI.

PIZZETTE DI MELANZANE E PEPERONI.

(- Difficoltà = Facile -).
Ingredienti per 4 persone.

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MELONE

Pubblicato il 11 Luglio 2013 da Alimentazione Consapevole

MELONEMELONE.

MELONE.

Il melone è leggermente lassativo, rinfrescante e ricostituente ed adatto a chi soffre d’anemia essendo ricco di ferro.

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BISCOTTIDIANA

Pubblicato il 9 Luglio 2013 da Alimentazione Consapevole

BISCOTTIDIANABISCOTTIDIANA.

BISCOTTIDIANA.

UNA BUONA COLAZIONE?
BISCOTTI DIANA DEL PROF. BERRINO CON NUTELLA FATTA IN CASA E FRUTTA FRESCA.

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CHIPS DI CAVOLO NERO

Pubblicato il 5 Luglio 2013 da Alimentazione Consapevole

CHIPS DI CAVOLO NEROCHIPS DI CAVOLO NERO.

CHIPS DI CAVOLO NERO.

Vi piacciono le patatine fritte? Eccovi un ottima alternativa un po’ piu’ salutare.
(- Difficoltà = Facile -). Ingredienti per 6 persone.

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INSALATA DI POP CORN

Pubblicato il 5 Luglio 2013 da Alimentazione Consapevole

INSALATA DI POP CORNINSALATA DI POP CORN.

INSALATA DI POP CORN.

Per la gioia dei bimbi.

(- Difficoltà = Facile -). Ingredienti per 6 persone.

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CECI

Pubblicato il 2 Luglio 2013 da Alimentazione Consapevole

CECICECI.

CECI.

Di ceci ce ne sono vari tipi ma sono sostanzialmente indifferenti per l’uso in cucina e hanno proprietà importantissime come quella di abbassare il colesterolo .

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